{"id":960,"date":"2018-04-12T16:33:48","date_gmt":"2018-04-12T14:33:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bhp-blog.bhp-center.com.pl\/?p=960"},"modified":"2018-04-12T16:33:48","modified_gmt":"2018-04-12T14:33:48","slug":"pierwsza-pomoc-przy-najczestszych-urazach-konczyn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/2018\/04\/12\/pierwsza-pomoc-przy-najczestszych-urazach-konczyn\/","title":{"rendered":"Pierwsza pomoc przy najcz\u0119stszych urazach ko\u0144czyn"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n

S\u0142aba kondycja fizyczna b\u0105d\u017a najzwyklejsza chwila nieuwagi \u2013 to g\u0142\u00f3wne przyczyny skr\u0119ce\u0144, zwichni\u0119\u0107 czy z\u0142ama\u0144. Poni\u017cej omawiamy te urazy i podpowiadamy, jak udzieli\u0107 pierwszej pomocy, gdy do nich dojdzie.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Skr\u0119cenia<\/h2>\n

O skr\u0119ceniu m\u00f3wimy, gdy mamy do czynienia z uszkodzeniem wi\u0119zade\u0142 oraz torebki stawowej, spowodowanym przekroczeniem fizjologicznego zakresu ruchu w stawie. Skr\u0119cenie objawia si\u0119 b\u00f3lem, obrz\u0119kiem i zasinieniem w obr\u0119bie skr\u0119conego stawu.<\/p>\n

Pierwsza pomoc przy skr\u0119ceniu polega na przyk\u0142adaniu do miejsca dotkni\u0119tego urazem zimnego ok\u0142adu. Warto na\u0142o\u017cy\u0107 banda\u017c elastyczny, a je\u017celi dosz\u0142o do skr\u0119cenia stawu skokowego \u2013 opask\u0119 uciskow\u0105 lub stabilizator.<\/p>\n

Wg zasady Potta unieruchamiamy uszkodzony staw i s\u0105siaduj\u0105ce ko\u015bci:<\/p>\n

KO\u015a\u0106 – USZKODZONY STAW \u2013 KO\u015a\u0106<\/p>\n

Pierwsza pomoc przy z\u0142amaniach<\/h2>\n

Z\u0142amanie definiuje si\u0119 jako ca\u0142kowite przerwanie ci\u0105g\u0142o\u015bci ko\u015bci. W przypadku z\u0142amania otwartego dochodzi r\u00f3wnie\u017c do przerwania pow\u0142ok sk\u00f3rnych. W\u015br\u00f3d charakterystycznych objaw\u00f3w z\u0142amania wymienia si\u0119 ostry b\u00f3l oraz brak mo\u017cliwo\u015bci poruszania ko\u0144czyn\u0105 i krwotok, je\u017celi m\u00f3wimy o z\u0142amaniu otwartym.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 w przypadku z\u0142amania jest unieruchomienie ko\u0144czyny. Do jej unieruchamiania mo\u017cemy wykorzystywa\u0107 takie przedmioty jak chusty, deseczki, ko\u0142ki itd. Ko\u0144czyn\u0119 g\u00f3rn\u0105 naj\u0142atwiej unieruchomi\u0107 poprzez powieszenie jej na chu\u015bcie lub zawieszenie na szyi za pomoc\u0105 banda\u017ca. Z\u0142aman\u0105 ko\u015b\u0107 przedramienia unieruchamiamy przy u\u017cyciu szyny si\u0119gaj\u0105cej od palc\u00f3w do stawu \u0142okciowego. Przy unieruchamianiu nale\u017cy stosowa\u0107 tzw. regu\u0142\u0119 Potta, kt\u00f3ra m\u00f3wi, aby unieruchamia\u0107 uszkodzon\u0105 ko\u015b\u0107 oraz przyleg\u0142e stawy, kt\u00f3re ta tworzy.<\/p>\n

Czyli unieruchamiamy:<\/p>\n

STAW \u2013 USZKODZON\u0104 KO\u015a\u0106 \u2013 STAW<\/p>\n

Odst\u0119pstwem od tej regu\u0142y jest z\u0142amanie ko\u015bci udowej \u2013 wtedy unieruchamiamy ca\u0142\u0105 ko\u0144czyn\u0119. W przypadku z\u0142amania otwartego nale\u017cy jeszcze pami\u0119ta\u0107 o zatamowaniu krwawienia. W celu zmniejszenia obrz\u0119ku unieruchomion\u0105 ko\u0144czyn\u0119 mo\u017cna ob\u0142o\u017cy\u0107 lodem. Po wykonaniu powy\u017cszych czynno\u015bci nale\u017cy czeka\u0107 na przyjazd pogotowia ratunkowego.<\/p>\n

Jak post\u0119powa\u0107 w przypadku zwichni\u0119cia?<\/h2>\n

W wyniku zwichni\u0119cia dochodzi do ca\u0142kowitej utraty kontaktu powierzchni stawowych. Zwichni\u0119cie objawia si\u0119 ostrym b\u00f3lem, zniekszta\u0142ceniem narz\u0105du ruchu (wywo\u0142anym przez przemieszczenie ko\u015bci), opuchlizn\u0105 i zasinieniem, kt\u00f3re pojawia si\u0119 niemal natychmiast po powstaniu urazu.<\/p>\n

W przypadku zwichni\u0119cia konieczna jest jak najszybsza pomoc lekarska \u2013 przemieszczon\u0105 ko\u015b\u0107 trzeba nastawi\u0107. Pod \u017cadnym pozorem nie nale\u017cy tego robi\u0107 samodzielnie! Jednak zanim przewieziemy poszkodowanego do szpitala ko\u0144czyn\u0119 nale\u017cy unieruchomi\u0107, zachowuj\u0105c przy tym najwi\u0119ksz\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 i post\u0119puj\u0105c podobnie jak w przypadku z\u0142amania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0142aba kondycja fizyczna b\u0105d\u017a najzwyklejsza chwila nieuwagi \u2013 to g\u0142\u00f3wne przyczyny skr\u0119ce\u0144, zwichni\u0119\u0107 czy z\u0142ama\u0144. Poni\u017cej omawiamy te urazy i podpowiadamy, jak udzieli\u0107 pierwszej pomocy, gdy do nich dojdzie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-960","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pierwsza-pomoc"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/960\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhp-center.com.pl\/gdansk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}